প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

দাঁতের হলদে ভাব কাটান সহজেই

342
পড়া যাবে: 2 মিনিটে

দাঁতের হলদে ভাব নিয়ে অ’নেকেই চিন্তিত থাকেন। হলদে ভাব কাটিয়ে ফের উ’জ্জ্বল দাঁত সাদা করে তুলতে আধু’নিক পদ্ধতির সাহায্য নেওয়া যেতেই পারে। কিন্তু একে’বারে কম খরচে যদি দাঁতকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে চান, তাহলে আজ থেকেই এই ঘরোয়া পদ্ধতি’গুলিকে কাজে লাগানো শুরু করে দিন। দেখ’বেন অল্প দিনেই সুফল পেতে শুরু করেছেন। দাঁতের হলুদ ভাব ক’মাতে যে যে উপাদান’গুলি দারুন কাজে আসে, সে’গুলি হল; ১. কলার খোসা: কলার খো’সার সাদা দিকটি নিয়’মিত দাঁতে ঘোষলে দাঁতের হল’দেটে ভাব দ্রুত কেটে যায়। তবে কলার খোসা দিয়ে দাঁত ঘ’ষার পর অব’শ্যই হলকা গরম জল দিয়ে ভাল করে কুল’কুচি করে নিতে হবে।

২. নু’ন: দাঁতকে প’রিষ্কার রাখতে বহু যুগ ধরেই নু’নের ব্যবহার হয়ে আসছে। কারণ, নুন দাঁতের পুষ্টির ঘাটতি দূর করার পাশ’পাশি দাঁতের সৈন্দর্য বৃদ্ধিতেও গুরুত্ব’পূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই দাঁতের হলদে ভাব কা’টানোর ক্ষেত্রে নুনকে কাজে লাগানোর পরা’মর্শ দেন বি’শেষজ্ঞরাও। এ ক্ষেত্রে রোজ স’কালে চার’কোলের (কাঠকয়লা) সঙ্গে নু’ন মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজতে হবে। কয়েক সপ্তাহ এই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত মাজলেই দাঁতের হলদে ভাব অ’নেকটা কমে যাবে। ৩. তুলসি পাতা: তু’লসি পাতা দাঁতের স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশ উপ’কারী। বেশি করে তুলসি পাতা নিয়ে সে’গুলিকে রোদে শুকিয়ে নিতে হবে।

পাতা’গুলি একে’বারে শুকিয়ে গেলে সে’গুলিকে গুঁড়ো করে যে কোনও টুথ’পেস্ট মিশিয়ে নিয়’মিত ব্রাশ করলে দাঁতের হলুদ ভাব একে’বারে চলে যায়। সেই সঙ্গে দাঁতে বিভিন্ন রোগের প্র’কোপও হ্রাস পায়। ৪. খাবার সোডা: দাঁতের হল’দেটে ভাব কাটাতে খাবার সোডার কোনও বি’কল্প মতো সহজ’লভ্য বিকল্প আর নেই। এ ক্ষেত্রে রোজ সকালে টুথ’পেস্টের সঙ্গে খুব সামান্য পরিমাণে খাবার সোডা মিশিয়ে দাঁত মাজুন। তারপর উষ্ণ জল দিয়ে ভাল করে কুল’কুচি করে মুখটা ধুয়ে নি’ন। সপ্তাহে অন্তত বার দু’য়েক এই ঘরোয়া প’দ্ধতিকে কাজে লাগিয়ে দাঁত মাজলে দ্রুত সু’ফল মিলবে।

৫. ক’মলা লেবুর খোসা: দাঁতের সৌন্দর্য ফে’রাতে কমলা লেবুর খোসা দারুন কার্য’করী। রোজ রাতে সামান্য কমলা লে’বুর খোসা নিয়ে দাঁতে একটু সময় নিয়ে ঘষুন। নিয়’মিত এমনটা করলেই দাঁতের হলদে ভাব অ’নেকটা কমে যাবে। তবে দাঁত ভাল রাখতে এ’কটা কথা সব সময় মাথায় রাখতে হবে। দিনের যে কোনও সময় খাবার পর অবশ্যই মুখ ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে। সম্ভব হলে দিনে অন্তত দুবার করে দাঁত মাজতে হবে। এ ছড়াও, ধূম’পানের ফলেও দাঁতে হল’দেটে ছোপ পড়ে। তাই ধূম’পানের মাত্রা কমালে বা ধূম’পান ত্যাগ করতে পারলে দ্রুত উপ’কার মিলবে।

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

  • 39
    Shares