প্রচ্ছদ বাংলাদেশ

এক রসুনের কোয়ায় সারবে এত রোগ!

59
এক রসুনের কোয়ায় সারবে এত রোগ!
পড়া যাবে: < 1 minute

রসুন প্রকৃতির এক অমোঘ দান। রসুনের গুণাগুণ স’স্পর্কে বলে শেষ করা দায়। সকালে খালি পে’টে এক কোয়া রসুন খেলে অনেক রো’গ সারতে পারে।

সকালে খালি পে’টে এক কোয়া রসুন খাওয়া স্বা’স্থ্যের জন্য খুবই ভালো। তবে সত্যিই কি তাই? এত মসলা থাকতে খালি পে’টে রসুন খাওয়া কী’ আ’সলেই উপকারী।

এ বিষয়ে ব্যাখ্যা করলেন পুষ্টিবিদ অন্তরা মজুম’দার। তিনি বলেন, রসুন খাওয়ার এই প্রচলিত ধারণা মিথ্যা নয় মোটেও। এটি সত্যি খুব উপকারী। প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এ রসুন অনেক উপকারী।

১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ রসুন র’ক্তকে পরিশুদ্ধ রাখে। র’ক্তে উপস্থিত শর্করার পরিমাণ নি’য়ন্ত্রণেও করে রসুন।

২. সকালে খালি পে’টে রসুনের কোয়া খেলে সারা রাত ধ’রে চলা বিপাকক্রিয়ার কাজ উন্নত হয়। এ ছাড়া শ’রীরের দূষিত ট’ক্সিনও মূত্রের মাধ্যমে বেরিয়ে যেতে পারে।

৩. শীতে ঠান্ডা লাগলে খালি পে’টে এক কোয়া রসুন খেলে উপকার পাওয়া যাবে। দুই সপ্তাহ সকালে রসুন খেলে ঠান্ডা লা’গার প্র’বণতা অনেকটা কমে।

৪. হার্টের রো’গীদের ক্ষেত্রে রসুন বিশেষ কা’র্যকর। হৃৎস্পন্দনের হার নিয়ন্ত্রণ ক’রতে ও হৃদপেশির দেয়ালে চা’প কমাতে সাহায্য করে।

৫. র’ক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে রসুন। কমায় র’ক্তনালীর ওপর র’ক্তের চা’পও। তাই উচ্চ র’ক্তচা’পের অ’সুখে ভু’গছেন এমন রো’গীর ডায়েটে রাখতে পারেন রসুন।

৬. যকৃত ও মূত্রাশয়কে নিজে’র কাজ ক’রতে সাহায্য করে রসুন। এ ছাড়া পে’টের নানা স’মস্যাও হ’জ’মের স’মস্যা মে’টাতেও রসুন ভালো কাজ করে।

৭. ভা’ই’রাস ও সংক্র’মণ জনিত অ’সুখ যেমন- ব্রংকাইটিস, নিউমোনিয়া, হাঁপানি, হুপিং কাফ ইত্যাদি প্র’তিরো’ধে করে।

৮. স্নায়বিক চা’প কমিয়ে মা’নসিক চা’পকে নি’য়ন্ত্রণে রাখতে সক্ষম রসুন।

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 8
    Shares