প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

সপ্তাহে তিনদিন রসুন-দুধ পান করার বিস্ময়কর সাত উপকারিতা!

24
সপ্তাহে তিনদিন রসুন-দুধ পান করার বিস্ময়কর সাত উপকারিতা!
পড়া যাবে: < 1 minute

দুধ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী নিশ্চয়ই জানেন? সেই স’ঙ্গের রসুনের গু’ণাগু’ণও কম নয়। অনেকেই দুধের স’ঙ্গে হলুদ মিশিয়ে পান করেন। যা বেশ উপকারী। তবে জানেন কি, রসুন-দুধেরও রয়েছে জাদুকরী উপকারিতা!

রসুন-দুধ আমা’দের দে’হের নানা জটিল রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। বিশেষ করে করো’নাকালে রসুন-দুধ পান করা খুব জরুরি।

এটি আমা’দের দে’হের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। চলুন এবার জেনে নেয়া যাক রসুন-দুধের বিস্ময়কর উপকারিতা সম্পর্কে-

> রসুন-দুধ অ্যাজমা প্রতিরোধে কাজ করে। > স’প্তাহে তিনদিন রসুন-দুধ পানে নিউমোনিয়া কমতে থাকে।

আরও পড়ুন:  জেনে নিন না’রী’দের ১০ টি গো*প*ন আ*কা*ঙ্ক্ষা! যা কাউকে জানতে দেয় না!

> এই পানীয় শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। > নিয়মিত এই পানীয় পান করলে আর্থ্রাইটিসের সমস্যা কমবে।

> রসুন-দুধ ঘু’মের সমস্যা প্রতিরোধে বেশ উপকারী। > ঠাণ্ডা-কাশি কমাতে এই পানীয় খুব কার্যকরী।

> এটি প্রজননক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

রসুন-দুধ তৈরি করাও বেশ সহজ। এটি খুব অল্প সময়ে আর সামান্য উপকরণেই তৈরি করা যায়। দেরি না করে চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে রসুন-দুধ তৈরি করবেন-

উপকরণ: দুই কাপ দুধ, খোসা ছাড়ানো ১০ কোয়া থ্যাতলানো রসুন, দুই থেকে তিন চা চামচ চিনি, এক কাপ পানি।

আরও পড়ুন:  কি’শমি’শ খে’লে দূ’র হবে ৮টি ক’ঠি’ন রো’গ

প্রণালী: একটি পাত্রে দুধ ও পানি মিশিয়ে এতে রসুন দিন। এরপর এটি চুলায় ফুটিয়ে নিন। দুধ জ্বা’ল দিতে দিতে অর্ধেক পরিমান হলে নামিয়ে নিন। এরপর মিশ্রণটিতে চিনি মেশান। দুধ উষ্ণ গরম থাকতেই পান করুন।

আর্টিকেলটি শেয়ার করুণ

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 4
    Shares