প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

প্রতিদিন সকালে ১টি এলাচে এতো উপকার

30
প্রতিদিন সকালে ১টি এলাচে এতো উপকার
পড়া যাবে: < 1 minute

আমর’’া খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। তবে এই এলাচের গু’’ণাগু’’ণ অনেক। আসুন জেনে নেই প্রতিদিন সকালে মাত্র একটি এলাচ কী কী উপকারে আসতে পারে।

১) এলাচ এবং আ’দা সমগোত্রীয়। আ’দার মতোই পেটের নানা সমস্যা এবং হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে এলাচ অনেক কার্যকরী। বুক জ্বা’’লাপোড়া, বমি ভাব, পেট ফাঁ’’পা, অ্যাসিডিটির হাত থেকে মুক্তি পেতে এলাচ মুখে দিন।

২) দে’হের ক্ষ’তিকর টক্সিন দূর করে দিতে এলাচের জুড়ি নেই। এলাচের ডিউরেটিক উপাদান দে’হের ক্ষ’তিকর টক্সিন পরিষ্কারে সহায়তা করে।

আরও পড়ুন:  দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন? ব্যাথায় ঘুম আসছে না? এই ঘরোয়া চিকিৎসাতে দুদিনে দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে ফেলুন…

৩) র’ক্তনালীতে র’ক্ত জমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এলাচের র’ক্ত পাতলা করার দারুণ গু’’নটি এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। প্রতিদিন এলাচ খেলে র’ক্তের ঘনত্ব সঠিক থাকে।

৪) এলাচের ডিউরেটিক উপাদান উচ্চ র’ক্তচাপের সমস্যা কমিয়ে আনতে সক্ষম। দে’হের বাড়তি ফ্লুইড দূর করে এলাচ উচ্চ র’ক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনতে সহায়তা করে।

৫) মুখে খুব বেশি দুর্গন্ধ হয়? একটি এলাচ নিয়ে চুষতে থাকুন। এলাচ মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বং’স করে মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

৬) নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস মুখের দুর্গন্ধের পাশাপাশি মাড়ির ইনফেকশন, মুখের ফোঁড়া সহ দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

আরও পড়ুন:  আপনি কি জানেন ক্যানসার হতে পারে কাগজে মোড়া খাবার থেকেও!পড়ুন,জানুন ও সচেতন হউন।

৭) গবেষণায় দেখা যায় নিয়মিত এলাচ খাওয়ার অভ্যাস ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে। এলাচ দে’হে ক্যান্সারের কোষ গঠনে বাঁধা প্রদান করে থাকে।

৮) এলাচের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকে বয়সের ছাপ, রিংকেল, ফ্রি র্যাহডিকেল ইত্যাদি পড়তে বাঁধা প্রদান করে। এলাচ ত্বকের ক্ষ’তি পূরণেও বেশ সহায়ক।

আর্টিকেলটি শেয়ার করুণ

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 5
    Shares