প্রচ্ছদ ডাক্তার পরামর্শ

গো*প*ন অ*ঙ্গ**কে স’বস’ময় প’রি’ষ্কা’র রাখু’ন ৫ টি ঘরো’য়া উপা’য়ে।

52
গো*প*ন অ*ঙ্গ**কে স’বস’ময় প’রি’ষ্কা’র রাখু’ন ৫ টি ঘরো’য়া উপা’য়ে।
পড়া যাবে: 2 মিনিটে

গো’পন অ’ঙ্গ, সোজা কথায় যাকে বলে প্রাইভেট পার্ট। আপনার প্রাইভেট পার্ট কিন্তু আপনার শরীরের একটা অ’ত্যন্ত গু’রুত্বপূর্ণ অ’ঙ্গ। আর এমন গু’রুত্বপূর্ণ অ’ঙ্গকে আপনি কেমনভাবে যত্নে রাখবেন, সে নিয়ে কিন্তু কোথাও কোনো আলোচনাই হয় না।

তাই আপনিও বুঝতে পারেন না ঠিক কেমনভাবে এর যত্ন করা উচিত। আর প্রপার কেয়ারের অভাবে মাঝে মাঝেই দেখা যায় ইনফেকশন। তাই তো? দুশ্চিন্তা করবেন না। আপনার গো’পন অ’ঙ্গকে সবসময় কী’’ভাবে পরিষ্কার রাখবেন?

১. টাইট জামাকাপড় পরা বন্ধ করুন: আপনার যদি সিন্থেটিক মেটিরিয়ালের আন্ডার গারমেন্ট পরার অভ্যেস থাকে, তাহলে তা আজই ত্যাগ করুন। টাইট আর সিন্থেটিক কাপড় কিন্তু আপনার গো’পন অ’ঙ্গে বায়ু চলাচলকে বাধা দেয়। আর তার ফলে ঘাম জমতে থাকে।

এমনিতেই আমা’দের দেশে গরমকালে প্রাইভেট পার্টে ঘাম জমা খুবই বিচ্ছিরি একটা সমস্যা, তার ওপর আপনি যদি সিন্থেটিক ফেব্রিক ব্যবহার করেন, তাহলে তো আর কথাই নেই! ব্যাকটেরিয়া জমে ইনফেকশন ’হতে কিন্তু বাধ্য। তাই খোলামেলা সুতির ইনার গারমেন্টস ব্যবহার করুন, যাতে হাওয়া-বাতাস সহ’জে খেলবে, ঘামও বসবে কম।

২. সবসময় পরিষ্কার রাখু’ন: আজ্ঞে গো’পন অ’ঙ্গের ক্ষেত্রে এই জিনিসটা কিন্তু মাস্ট। টয়লেটের পর নিয়ম করে গো’পন অ’ঙ্গকে জল দিয়ে ধোওয়া কিন্তু দরকার। তবে বেশী ভিজে রাখবেন না।

আর আপনার যদি অ’তিরিক্ত ভ্যাজাইনাল ডিসচার্জের সমস্যা থাকে, তাহলেও ভিজে ভাব থেকে ইনফেকশন ’হতেই পারে। এর জন্য আপনি ‘দাশবাসে’র ঘরোয়া উপায় ট্রাই করতে পারেন। আর গো’পন অ’ঙ্গের পি.এইচ. লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই দরকার।

আরও পড়ুন:  রা’তে যে দু’টি খাবার খেলে স*হ-বা*সে*র সময় ঝ’ড় তুলতে পারবেন টানা ৩০মিনিট!

বেশী সাবান বা কেমিক্যাল যু’ক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করলে কিন্তু পি.এইচ.-এর ভা’রসাম্যর সমস্যা ঘটে। ফলে স্থায়ীভাবে আপনার গো’পনা’ঙ্গ ক্ষ’তিগ্রস্ত ’হতে পারে।

তাছাড়া বিভিন্ন ইনফেকশন, প্রদাহ তো ’হতেই পারে। তাই হালকা সাবান দিয়ে গো’পনা’ঙ্গ পরিষ্কার করুন। আর যদি ইনফেকশন হয় বা বাজে স্মেল পান, তাহলে দেরী না করে ডাক্তার দেখান।

৩. ন্যাপকিন নিয়ম করে বদলান: পিরিয়ডের সময় আপনি কি একই ন্যাপকিন ৭-৮ ঘণ্টা ব্যবহার করেন? তাহলেই কিন্তু বিপদ! টি.ভি.-তে যতই বলুক না কেন ৯-১০ ঘণ্টা একটা প্যাড ব্যবহার করার কথা, আপনি কিন্তু ভুলেও ওই ভুলের চক্করে পা দেবেন না।

একই ন্যাপকিন অনেকক্ষণ ব্যবহার করলে গো’পনা’ঙ্গে রেশ তো ’হতে পারেই, আর স্বাস্থ্যের পক্ষেও কিন্তু এটা একদম ভালো না। তাই চেষ্টা করুন ঘণ্টা পাঁচেক ছাড়া ছাড়াই ন্যাপকিন বদলাতে। এমনকি দরকার না হলেও!

৪. ওয়াক্স করেন: গো’পনা’ঙ্গে হেয়ার রিমুভ করা তো মাস্ট। কিন্তু তাই বলে ওয়াক্স? একদম নয়। এমনিতেই আপনার প্রাইভেট পার্ট খুবই নরম আর সেনসিটিভ একটা জায়গা।

আর ওয়াক্সিং-এর ফলে ওই নরম জায়গায় ব্যথা তো লাগবেই, এমনকি ফুলে গিয়ে ইনফেকশন বা রেশও ’হতে পারে। আর রেজরও ব্যবহার না করাই ভালো। ওতেও কে’টে যেতে পারে। বরং কাঁচি দিয়ে কে’টে নিন।

আরও পড়ুন:  ঘুমাবার আগে পু’’রু*ষা”ঙ্গে মাত্র ১ ফো’টা লাগান! সারা রাত্র

৫. যত্নে রাখু’ন: দেখবেন আপনার গো’পন অ’ঙ্গে যেন কোনো রকম বডি ফ্লুইড লেগে না থাকে। কারণ ওটা থেকেও ইনফেকশন ছড়াতে পারে। তাই ইন্টারকোর্সের পর সবসময় জায়গাটা ধুয়ে নেবেন মাইল্ড সাবান ব্যবহার করে। আর পরিষ্কার করার সময় কিন্তু একদম ঘষাঘষি করবেন না।

ওতে কিন্তু নরম চামড়া খুব সহ’জে ছড়ে যেতে পারে। আর জায়গাটাকে শুকনো রাখার জন্য ট্যালকম পাওডার ব্যবহার করুন। স্নান করার পর হালকা করে লাগিয়ে নিন। দেখবেন একটা সুন্দর ড্রাই ফিলিংস তো আসছেই, আর জায়গাটা পরিষ্কারও থাকছে।

আর হ্যাঁ, যখন তখন যেখানে সেখানে বাথরুম যাওয়া আ’ট’কান। ইনফেকশন কিন্তু ওখান থেকেও ছড়াতে পারে। আর কোনো সমস্যা হলে তাড়াতাড়ি ডাক্তার দেখাতে ভুলবেন না। আফটার অল আপনার সুস্বাস্থ্য কিন্তু আপনারই হাতে। তাই প্রাইভেট পার্ট’কে ‘দাশবাস’ টিপসে ভালো রাখু’ন, আর সুস্থ থাকুন সবসময়।

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 4
    Shares