প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

প্রতিদিন সকালের একটি কাজেই লি’ভার থাকবে প’রি’ষ্কা’র

56
প্রতিদিন সকালের একটি কাজেই লি’ভার থাকবে প’রি’ষ্কা’র
পড়া যাবে: < 1 minute

লিভার আমা’দের দে’হের খুবই গু’রুত্বপূর্ণ একটি অংশ। যা নষ্ট হয়ে গেলে মৃ’ত্যু পর্যন্ত ঘটে। আমা’দের প্রতিদিনের কিছু ভুলেই লিভার ক্ষ’তিগ্রস্ত হচ্ছে। আর এই ব্যাপারে আমর’া কেউ-ই সতর্ক নই।

মূলত জাঙ্ক ফুড, তেল-মশলাযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত ম’দ্যপান, দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকা ইত্যাদি কারণে দিন দিন আমা’দের অতিমূল্যবান অ’ঙ্গটি মা’রাত্বক হু’মকির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। তাইতো দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ত সময়ের মধ্যেই আমা’দের লিভারের যত্ন নেয়া উচিত। এক্ষেত্রে ঘরোয়া একটি উপায় রয়েছে যা বেশ কার্যকর। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায়টি-

আরও পড়ুন:  এক পাতার রসে ১০ রোগের উপশম

রোজ সকালে খালি পেটে একটি পাতিলেবুর রসের স’ঙ্গে এক চা চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে খান। টানা এক মাস খাওয়ার পর আপনি নিজেই পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারবেন। এটি খাওয়ার ফলে আপনার হজম শক্তি বেড়ে যাব’ে, ডার্ক সার্কেল মিলিয়ে যাব’ে, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়বে আর সেই স’ঙ্গে সারা দিন এনার্জিতে ভরপুর থাকবেন।

অলিভ অয়েল গলব্লাডার বা পিত্তথলি এবং লিভারের চ্যানেলগু’লো খুলে দেয়। আর সেখানে যত অবর্জনা জমে থাকে তা পরিষ্কার করে দেয়।

লেবুর রসেরও কাজ অনেকটা একই রকম। স’ঙ্গে যা করে তা হল, ব্লাড ভেসেলে জমে থাকা বাজে কোলেস্টেরল সরিয়ে ফেলে।

আরও পড়ুন:  লেবু খাও’য়ার পর যে বড় ভু’ল’টি আমরা প্রায় সকলেই করি

তাছাড়া লেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 27
    Shares