প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

ক’ঠি’ন রো’গে’র ম’হা ঔ’ষ’ধ আ’ম’ল’কী!!!!

14
ক’ঠি’ন রো’গে’র ম’হা ঔ’ষ’ধ আ’ম’ল’কী!!!!
পড়া যাবে: < 1 minute

আমলকী আমা’দের নানা রোগ মোকাবিলায় সাহায্য করে। নিয়মিত আমলকির জুস পানে র’ক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, হজম ভাল হয়, কোলেস্টেরল ও শ্বা’সকষ্টের সমস্যা কমে। ত্বকের বয়স হওয়া প্রতিরোধ করে ত্বকে জৌলুসও আনে আমলকি।

এর জন্য আমলকি থেকে তৈরি করা জুসেরও রয়েছে সমান উপকারিতা। আমলকির জুস লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে, হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর আছে আরো অনেক গু’ণ। এনডিটিভির স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে আমলকির জুসের আট’ উপকারের কথা।

১. ওজন ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞ ডা. গার্জি শর্মা’র মতে, ফ্লু ও কফ দূর করতে আমলকির জুস বেশ শক্তিশালী ঘরোয়া ওষুধ। দুই চা চামচ আমলকির রস মধু দিয়ে প্রতিদিন খেলে কফ ও ঠান্ডা প্রতিরোধ হয়। পানির মধ্যে এক চা চামচ রস নিয়ে দুই বেলা গার্গল করলে মুখের আলসার দূর হয়।

আরও পড়ুন:  কো’ভি’ড- ১৯ হলে গ’লা ব্য’থা কমা’নো’র উ’পায়!

২. নিয়মিত আমলকির জুস খেলে শরীরের বাজে কোলেস্টেরল কমে। এর মধ্যে থাকা এমাইনো এ’সিড ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।

৩. এটি ডায়াবেটিস রোগীদের বেশ উপকার করে। এ ছাড়া অ্যাজমা কমাতেও সাহায্য করে।

৪. বিশেষজ্ঞরা বলেন, এলকেলাইন প্রকৃতির জন্য হজমকে ভালো করে এবং শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

৫. এটি লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে এবং শরীর থেকে বি’ষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।

৬. ভিটামিন সি বাদেও এর মধ্যে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাসের জন্য এটি একটি পুষ্টিকর পানীয়ও বটে।

৭. আমলার মধ্যে থাকা এমাইনো এ’সিড ও প্রোটিন চুল বৃ’দ্ধিতে সাহায্য করে; এটি চুলপড়া প্রতিরোধ করে।

আরও পড়ুন:  যেসব খাবার খেলে কাছেও ঘেঁ’ষ’বে না ক’রো’না ভা’ই’রা’স!

৮. আমলকির রস তুলায় ভিজিয়ে মুখে লাগান। এতে দাগ, ব্রণ দূর হবে। এ ছাড়া আমলকির জুস মুখের ছিদ্রভাব দূর করে।

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।