প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

অ*স*হ্য পা*ই*ল*সে*র য*ন্ত্র*ণা থেকে মু”ক্তি পা’ওয়া’র স’হ’জ পাঁ’চ উপা’য়

38
অ*স*হ্য পা*ই*ল*সে*র য*ন্ত্র*ণা থেকে মু”ক্তি পা’ওয়া’র স’হ’জ পাঁ’চ উপা’য়
পড়া যাবে: 2 মিনিটে

পাইলসের যন্ত্র’ণা – খুবই পরিচিত একটি রোগের নাম পাইলস। যা হেমোরয়েড নামেও পরিচিত। অনেক মানুষই এই যন্ত্র’ণাদায়ক রোগে আ’ক্রা’ন্ত হয়। সাধারণত ৪৫ থেকে ৬৫ বছর বয়সী নারী কিংবা পুরুষ এই রোগে বেশি আ’ক্রা’ন্ত হয়।

আ’মেরিকার যু’ক্তরাষ্ট্রে ৭৫ শতাংশ মানুষ পাইলসের সমস্যায় ভুগেন। বংশগতভাবেই অনেকে এই রোগে আ’ক্রা’ন্ত হয়ে থাকেন। তাছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য, স্থূলতা, গ’র্ভাবস্থা, ফাইবারযু’ক্ত খাবার, শারীরিক কার্যকলাপ, দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে কিংবা বসে থাকা ইত্যাদি কারণে পাইলসের সমস্যা দেখা দেয়। পাইলস হলে মলদ্বারে ব্যথা, ফুলে যাওয়া, র’ক্ত পড়া, জ্বা’লাপোড়া ইত্যাদি সমস্যাগু’লো দেখা দেয়।

অনেকেই ওষুধ কিংবা অ’পারেশন করে এই রোগ থেকে পরিত্রাণ পান। তবে এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ও রয়েছে

যা আপনাকে পাইলসের যন্ত্র’ণা থেকে সহ’জেই মুক্তি দেবে। চলুন জেনে নেয়া যাক পাইলস নিরাময়ে কার্যকরী পাঁচ উপায়-

> বরফ অনেক সমস্যারই সমাধান। পাইলসের সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদের জন্য বরফ বেশ উপকারী। বরফ র’ক্ত চলাচল সচল রাখে এবং ব্যথা দূর করে। একটি কাপড়ে কয়েক টুকরো বরফ পেঁচিয়ে ব্যথার স্থানে ১০ মিনিট রাখু’ন। দিনে কয়েকবার একই প’দ্ধতি ব্যবহার করুন। দেখবেন খুব দ্রুত পরিত্রাণ মিলবে।

আরও পড়ুন:  নিয়মিত খেজুর খেলে যত উপকার

> অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহার খাবারে হয়ে থাকলেও এটি পাইলসের সমস্যা দূর করতে পারে। বাহ্যিক পাইলসের যন্ত্র’ণা থেকে মুক্তি পেতে একটি তুলার বলে এই উপাদানটি লাগিয়ে নিন। এবার ব্যথার স্থানে লাগান। শুরুতে একটু জ্বা’লাপোড়া করলেও কিছুক্ষণ পর তা কমে যাব’ে।

তাছাড়া অভ্যন্তরীণ পাইলসের যন্ত্র’ণা দূর করতে এক গ্লাস পানিতে এক চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার

ও এক চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। এই পানীয়টি দিনে দুইবার পান করুন। দ্রুত যন্ত্র’ণা কমে যাব’ে।

> পাইলসের বাহ্যিক ব্যথা সারাতে অ্যালো’ভেরা জে’ল ব্যবহার করতে পারেন। এই জে’ল আ’ক্রা’ন্ত স্থানে ম্যাসাজ করলে জ্বা’লাপড়া দূর হয়। অভ্যন্তরীণ যন্ত্র’ণা দূর করতে অ্যালো’ভেরা পাতার কাঁ’টার অংশ বাদ দিয়ে জে’লটুকু নিন। এবার এটি একটি প্ল্যাস্টিকের প্যাকে’টে নিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। এবার ঠাণ্ডা জে’লটি ক্ষত স্থানে লাগালে জ্বা’লাপোড়া, যন্ত্র’ণা, চুলকানি দূর হয়ে যাব’ে।

আরও পড়ুন:  মা’ই’গ্রে’নে’র সমস্যা দূ’র হবে নিমিষেই, শুধু মাত্র এই কাজটি করলেই হবে।

> পাইলস নিরাময়ে অলিভ অয়েল বেশ উপকারী। এটি দে’হের প্রদাহ হ্রাস করে এবং মোনোস্যাচুরেটেড চর্বি উন্নত করে। তাই প্রতিদিন এক চা চামচ অলিভ অয়েল খান। তাছাড়া অলিভ অয়েলের স’ঙ্গে শুকনো বরই পাতার গু’ঁড়া মিশিয়ে মিশ্রণটি আ’ক্রা’ন্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। এতে ব্যথা কমে যাব’ে।

> দিনে দুইবার আ’দাকুচি, লেবুর রস ও মধু মিশ্রিত পানীয়টি পান করুন। অবশ্যই পানীয়টি নিয়মিত পান করবেন। এটি শরীর হাইড্রেটেড করে পাইলস থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া দিনে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলন।

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 5
    Shares