প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

গ্যা*স্ট্রি*ক থেকে চি’র’ত’রে মু’ক্তি পেতে ১০টি ঘ’রো’য়া ঔ’ষ’ধ

59
গ্যা*স্ট্রি*ক থেকে চি’র’ত’রে মু’ক্তি পেতে ১০টি ঘ’রো’য়া ঔ’ষ’ধ
পড়া যাবে: 2 মিনিটে

আপনি কি প্রায়ই অ্যান্টাসিড ঔষধ খেতে খাওয়া অসহ্য হয়েছেন? পিসিস্থলির গ্যাস্ট্রিক গ্ল্যান্ডে অতিরিক্ত অ্যাসিড নিরসন হলে পেটে অ্যাসিডটি বা গ্যাস সমস্যা সৃষ্টি হয়।

সাধারণত খাবার খাওয়াতে দীর্ঘ বিরতি, খালি পেটে থাকা বা অতিরিক্ত চা, অ্যালকোহল বা কফি পানের কারণে পেটে গ্যাস সমস্যার সৃষ্টি হয়। এছাড়াও মশালাদার খাবার খাওয়া, ভাজা-পোড়া খাবার, খাবার খাওয়া অনিয়ম, অতিরিক্ত দ্রবণ, স্ট্রেস, ধুমপান, রাতের ঘু’মের সময় খাবার খাওয়া,

খাবার খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়ে ইত্যাদি কারণে পেট গ্যাস ’হতে পারে। গ্যাসের কারণে পেট ফুলে যাওয়া, বুকে জ্বা’লা-পোড়া, হে’নকাকি, ঢাকুর এবং ওগরানে যেমন সমস্যা ’হতে পারে। তবে 10 টি গৃহোচিত ওষুধের মধ্যে রয়েছে যেগু’লি আপনি গ্যাস-অম্বল সমস্যা থেকে চিরদিনের জন্য মুক্তি পেতে পারেন।

১। কলা
এতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড থাকে যা অ্যাসিড রিফ্লেক্সস এর বিরু’দ্ধে একটি বাফার বা প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে। প্রতিদিন এক কলা খেলেই আপনার আর কখনও গ্যাস-অম্বল সমস্যা হবে না

২। তুলিসী পাতা
তৈলাক্ত পাত্রে চকচকে শ্লেষমা’র মত পদার্থ উৎপাদনে বাধে উদ্দীপনা যোগ এর মধ্যে আছে চিটে এবং বায়ুসংক্রা’ন্ত দ্রব্য যা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড কার্যকারিতা কমাতে সাহায্যকারী গ্যাসের সমস্যা হলে 5-6টি তলিসি পাতা চিবাই খাওয়া ফেলুন। বা 3-4 টি টিসিটি পাতা সবেডেড পানিটুকু মধু দিয়ে পান করুন।

আরও পড়ুন:  ডায়াবেটিসের রো’গী’দে’র জন্য সকালে স*হ**বা*স জরুরী যে কারণে!

৩। দারুচিনি
বেশিরভাগ হজমজনি সমস্যা ওষুধ দারুচিনি এতে আছে প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড যা হজম ক্ষমতা উন্নত এবং শোষণ প্রক্রিয়া শক্তিশালী করে। আধা চা চামচ দারুচিনি গু’ড়ো এক কাপ পানিতে মিশিয়ে বামে নিন। তারপর ঠান্ডা করে পান করুন। প্রতিদিন এভাবে তিনবার দারুচিনি জুস পান করুন।

৪। পুদিনা পাতা
অ্যাসিড নিরস্তন গতি কমিয়ে এবং হজম ক্ষমতা বাড়ান বুঁদ পাতা এই পৃষ্ঠার একটি শীতলীকরণ প্রভাব আছে। যা অ্যাসিড রিফ্লেকস স’ঙ্গে সংশ্লিষ্ট ব্যথা এবং জ্বা’লাপোড়া কমানো। কয়েকটি পুদিনা পাতা কচি কচি করে একটি পাত্রে পানিতে বীচ দিয়ে নিন। তারপর জলটুক ঠাণ্ডা পান পান করুন।

৫। মৌরি বীজ
তাৎক্ষণিকভাবে এ’সিড কমিয়ে স্বস্তি এন দেয় ডোরি বীজ খাবার খাওয়া পরে এই বীজ চিবাই খেলে এই উপকার পাওয়া যায়। দু’র্ঘটনা এবং পেট ফাঁ’পা চিকিত্সার জন্য এটি বেশ কার্যকর আধাকাপ পানিতে কয়েকটি মৌরি বীজ নিয়ে বীচ দিয়ে পানিটুকু পান করুন।

৬। ঘোল
এটি তাত্ক্ষণিকভাবে অ্যাসিড কমিয়ে স্বস্তি এনে দেয় মধ্যে থাকা ক্যালসিয়াম পাকস্থলীর অ্যাসিড জমা রাখা প্রতিরোধ। এর স’ঙ্গে গোল গোল মর’িচ যোগ করলে আরো ভাল ফল পাওয়া যাব’ে। এতে থাকা ল্যাকটিক এ’সিড হজম প্রক্রিয়াটিও শক্তিশালী করে তোলে।

আরও পড়ুন:  ডা’য়ে’টের সব নি’য়ম কানুন মেনে চলা’র পরেও এই ৫ টি কারণে আ’পনি রো’গা হচ্ছেন না

৭। লব’ঙ্গ
এটি পাকিস্থলেই গ্যাস উত্পাদন প্রতিরোধ। প্রতিদিন দুই লাবং চিবিয়ে খেলে আপনি গ্যাসের সমস্যাগু’লি চিরদিন থেকে মুক্ত হোন।

৮। ডাবের পানি
ডাবের পানি পাকস্থলিতে শেলশ্মা উৎপাদনে সহায়ক যা পাকস্থলী অতিরিক্ত গ্যাস সৃষ্টি দূষিত প্রভাব থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত ডাব জল পান করলে শরীরের পিএইচ অ্যাসিডিক লেভেল আলস্য হয়ে যায়। ফলে গ্যাস-অম্বল সমস্যা দূর করা হয়।

৯। ঠান্ডা দুধ
ঠান্ডা দুধ খেলে পাকস্থলীর গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড স্থিতিশীল হয়ে আসে। দুধে ক্যালসিয়াম যা পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরি প্রতিরোধ। তাই অ্যাসিডটি সমস্যা হলে এক গ্লাস শীতল দুধ পান করুন।

১০। এলাচ
এলাচ হজম ক্ষমতা বাড়াতে এবং পাকস্থলীর ঝুঁকি অ’পসারণ এটি অতিরিক্ত এ’সিড নিঃশোষণ কুতুব দূর করা হয়েছে দুটি এলাচ গু’ড়ো করে পানিতে সফিডে জলটুক পান করুন নিন

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 4
    Shares