প্রচ্ছদ স্বাস্থ্য

ঘু’মের ও’ষুধ কতটা ক্ষ**তি জেনে নিন

30
ঘু’মের ও’ষুধ কতটা ক্ষ**তি জেনে নিন
পড়া যাবে: < 1 minute

ঘু’ম আমা’দের জীবনের অত্যন্ত গু’রুত্বপূর্ণ একটি অংশ। অনেকে বেশি ঘু’মতে ভালবাসেন, অনেকে অল্প সময়ের গভীর ঘু’মেই সন্তুষ্ট। অনেকে আছেন বিছানায় শুলেই ঘু’মিয়ে পড়তে পারেন, কেউ আবার ঘু’মতে সময় নেন।

ঘু’মের ওষুধ

ঘু’মের ওষুধের ক্ষ’তি দিনে ৭-৮ ঘন্টার টানা ঘু’ম সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন। তবে সবার ক্ষেত্রে সহজ ঘু’মটা হয় না। আর ঘু’মোর জন্য তাদের ওষুধের প্রয়োজন হয়। ঘু’মের ওষুধ মূলত মস্তিষ্কের চাপ হালকা করে আপনাকে ধীরে ধীরে ঘু’মতে সাহায্য করে। ডাক্তারের পরামর’্শে এই ধরণের ওষুধ নেওয়া যেতে পারে।

কিন্তু নিয়মমাফিক রোজ ঘু’মের ওষুধ খেলে অনেক রকম সমস্যা ’হতে পারে। আসুন একঝলকে দেখে নেওয়া যাক কী কী সমস্যা তৈরি ’হতে পারে-

আরও পড়ুন:  গ্যা’স, ব’দহ’জ’ম, পে’ট ফো’লা, হবার প্রধান কারণ ও মু’ক্তি পাবার সহজ ও ঘরোয়া উপায়…

০১. তন্দ্রাচ্ছন্নতা : যদি ভুল সময়ে আপনি ঘু’মের ওষুধ খান তাহলে আপনার শরীরে তা প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আগের দিন রাতে আপনি ঘু’মের ওষুধ খাওয়ার পরেও ভাল ঘু’ম না হয়, তার প্রভাব পরেরদিন বেলা অবধি থাকতে পারে। কিংবা অনেক রাতে ওষুধ খেলেও পরের দিন সকাল পর্যন্ত তার

০২. ব্যবহারে পরিবর্তন : অনেক সময় ঘু’মের ওষুধের নিয়মিত সেবন মানুষের আচার-ব্যবহারে পার্থক্য তৈরি

করতে পারে। মুড সুইং, খিটখিটে মেজাজ প্রভৃতি নানারকমের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

০৩. অ’ঙ্গপ্রত্য’ঙ্গকে খারাপ করে : দীর্ঘদিন ধরে নিয়মিত ঘু’মের ওষুধ খেতে থাকলে তা শরীরের অন্যান্য

অ’ঙ্গপ্রত্য’ঙ্গকেও খারাপ করতে থাকে। শরীরের বর্জ্যও বিনা বাধায় শরীর থেকে বেরতে পারে না। ফলে দীর্ঘমেয়াদে তা শরীরকে অসুস্থই করে।

আরও পড়ুন:  মাত্র ৫টি যুগান্তকারি উপায় জেনে চিনে নিন খেজুরের খাঁটি গুড়…

০৪. নে’শা : নিয়মিত ঘু’মের ওষুধ খেতে খেতে ওষুধের প্রতি একটা আসক্তি তৈরি হয়। ওষুধ ছাড়া ঘু’মই ’হতে চায় না।

তাই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া কখনওই ঘু’মের ওষুধ খাওয়াটা বু’দ্ধিমানের কাজ নয়।

০৫. মৃ’ত্যু : অতিরিক্ত ঘু’মের ওষুধ মানুষের মৃ’ত্যুর কারণ ’হতে পারে। আবার অনেকসময় অতিরিক্তি ঘু’মের ওষুধ খেলে প্যারালাইসিস হয়ে যেতে পারে, কোমায় চলে যেতে পারে, স্মৃ’তিশক্তি হারিয়ে যেতে পারে।

বাংলা ম্যাগাজিন /এসপি

সাম্প্রতিক খবর আপনার মুঠোফোনে পেতে এখনি প্লে-স্টোর থেকে Bangla Magazine সার্চ করে ডাউনলোড করুন বাংলাদেশের নাম্বার ওয়ান নিউজ ম্যাগাজিন অ্যাপটি। অথবা ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন এখানে। ভালো লাগলে অবশ্যই রেটিং দিয়ে উৎসাহী করুন।

  • 6
    Shares